Бережная психологическая помощь · Москва, очно и онлайн
Я искренне верю, что выход можно найти всегда, и помогаю это сделать
Помогаю разобраться в себе, построить гармоничные отношения с другими, справиться со стрессом и кризисными ситуациями.
Индивидуальные консультации для взрослых (20+).
С чем можно прийти?
- Отношения с собой: самоценность и принятие себя, личные границы и способность говорить «нет», самооценка и уверенность в себе, самокритика, выгорание, саморегуляция
- Кризисные ситуации, стресс, поиск внутренних опор и ресурсов
- Трудности в межличностных отношениях, одиночество
- Изменение неработающих жизненных сценариев, работа с ограничивающими убеждениями
Зависимости:
- Химические (алкогольная и наркозависимость)
- Созависимость
- Зависимость от гаджетов и компьютерных игр
- Курение
- Шопоголизм
- Трудоголизм
- Эмоциональная зависимость
- Любовная зависимость
Мой подход
Я работаю в Интегративном подходе, т.е. использую инструменты разных школ психотерапии. Среди них:
- Системная семейная психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Психодрама
- Краткосрочная стратегическая терапия
- Арт терапия
- Телесно-ориентированная терапия
Обо мне
Мои главные принципы в работе:
Гуманность — в моей работе человек для меня это высшая ценность. Я всегда отношусь с уважением к его личности и достоинству.
Безоценочность — я не оцениваю и не осуждаю.
Нейтральность — когда я работаю с клиентом, я работаю с человеком: с его личностью и внутренним миром. Для меня не важен пол, сексуальная ориентация, статус.
Субъектность — я верю, что человек может быть автором своей жизни. Поэтому я не даю советов, а стараюсь сделать всё возможное, чтобы человек сам смог выбрать свой путь, стать самому себе мудрецом.
Моя задача — увидеть личность человека, создать для него безопасное пространство, выслушать и помочь разобраться с той проблемой, с которой он пришёл.
Моя роль и моя миссия — быть проводником, который идёт вместе с человеком на пути решения проблемы, создаёт необходимые условия для его изменений и остаётся для него опорой на протяжении всего этого процесса.
С 2022 года и по сей день прохожу личную терапию на постоянной основе.
Образование и опыт
Образование и курсы
2022–2024
Магистратура
Московский институт психоанализа · профиль «Клинико-психологическое консультирование с элементами психотерапии»
2024–2025
Курс профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование»
Московская психологическая лаборатория 12
2025
Курс повышения квалификации «Психологическая помощь в кризисных ситуациях»
Московский психолого-педагогический институт
2025
Курс «Академия Красного Креста: психосоциальная поддержка и сопровождение лиц в условиях ЧС»
ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова
2026
Курс «Работа с зависимостями»
Московская психологическая лаборатория 12
2026
Курс «Общая логика терапевтического процесса»
Московская психологическая лаборатория 12
2026
Курс «Работа с самоценностью в психодраме»
Московская психологическая лаборатория 12
2026 — в процессе обучения
Курс «Системная семейная терапия»
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии
Опыт работы
в профессии с 2022 года
Практический психолог
Частная практика · индивидуальное консультирование взрослых
Психолог-консультант
АНО «Возрождение», проект «Страна живых» · индивидуальная работа с наркозависимыми подростками
Психолог-волонтёр
Российский Красный Крест · работа на горячей линии психологической поддержки
Психолог-консультант
Кризисный психологический центр «Я-Актив»
Формат работы
ФорматОчно и онлайн, по будням
СтоимостьОчно — 3000 ₽ за 55 минут,
онлайн — 2500 ₽ за 60 минут
онлайн — 2500 ₽ за 60 минут
ЗаписьВажна предварительная запись